Αντώνης Χατζηζήσης

Αντώνης Χατζηζήσης

Γεννήθηκε στην Λάρισα και μεγάλωσε σε μια κωμόπολη λίγα χιλιόμετρα κοντά τον Τύρναβο.

Σπουδάζει στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης στο τμήμα της επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού και βρίσκεται στο δεύτερο έτος.

Έχει πάθος για κάθε μορφή φυσικής άσκησης και δραστηριότητας. Αυτό που τον ελκύει περισσότερο είναι τα ομαδικά αθλήματα. Απολαμβάνει στον ελεύθερο χρόνο του να ασχολείται με την ορειβασία.

Παρασκευή, 23 Απριλίου 2021 00:07

Πολύγλωσσος από κούνια

Πλέον, το να γνωρίζει κανείς να μιλά μια τουλάχιστον ξένη γλώσσα δεν αποτελεί προνόμιο αλλά αναγκαιότητα. Είναι ένα ακόμη εφόδιο το οποίο συνεισφέρει στην «εξέλιξη» του ανθρώπου. Δίνουμε όμως την ανάλογη αξία; Προτρέπουμε παιδιά προσχολικής ηλικίας να γνωρίσουν μια άλλη γλώσσα;

Παρασκευή, 02 Απριλίου 2021 14:02

Παχυσαρκία: Μια ακόμα πανδημία;

 Τα μεγάλα τεχνολογικά βήματα προσέφεραν ανέσεις που φαντάζουν άλλοτε υπερβολικές και άλλοτε αναγκαίες. Η άνοδος του βιοτικού επιπέδου σε συνδυασμό με την υιοθέτηση ανθυγιεινών συνηθειών καθώς έχουμε την άνεση του έτοιμου φαγητού με συντροφιά τα τηλεοπτικά προγράμματα έχει οδηγήσει σε έναν τρόπο ζωής ο οποίος ευθύνεται για την εμφάνιση της παχυσαρκίας. Στις ανεπτυγμένες χώρες έχει αυξηθεί δραματικά το ποσοστό των παχύσαρκων και είναι μιας χρόνιας πάθησης η οποία έχει φτάσει σε επίπεδα πανδημίας και δεν περιορίζεται μόνο στο θέμα της εξωτερικής εμφάνισης.

Πέμπτη, 21 Ιανουαρίου 2021 15:55

Τι είναι το kangoo;

Καθώς η άσκηση εξελίσσεται όλο και περισσότερες μορφές εμφανίζονται. Σκοπός όλων αυτών των μορφών είναι η εξυπηρέτηση κάθε ανθρώπου, ο οποίος επιθυμεί να γυμναστεί. Πλέον, ο καθένας μας έχει μια πληθώρα προγραμμάτων εκ των οποίων μπορεί να επιλέξει είτε στο γυμναστήριο είτε στο σπίτι του. Κάθε ένα από αυτά είναι διαφορετικό από τα προηγούμενα. Το kangoojumps είναι κι αυτό μια νέα μορφή άσκησης, η οποία έχει κάνει δειλά τα βήματα της στην Ελλάδα. Τι ακριβώς, όμως, είναι το kangoo;

Η προτροπή των επιστημόνων για άσκηση στην πρωτόγνωρη αυτή εποχή εντείνεται συνεχώς. Άρθρα στο διαδίκτυο, ομιλίες ειδικών και κάθε μορφή ενημέρωσης προβάλλει την προσφορά της σε κατάσταση καραντίνας. Αξίζει, όμως, να τονιστούν και οι επιπτώσεις της διακοπής κάθε φυσικής δραστηριότητας ως προς τη φυσική μας κατάσταση και υγεία. Άραγε, είναι αρκετές για να μας προτρέψουν ακόμη περισσότερο στην άσκηση;

Για ακόμη μια φορά η χώρα μας έχει κληθεί να αντιμετωπίσει ένα lockdown. Τα γυμναστήρια φυσικά δε θα μπορούσαν να μείνουν ανοικτά. Μπορεί, όμως, να μας αποτρέψει αυτό από το να ασκηθούμε; Σίγουρα όχι. Απεναντίας, είναι μια ευκαιρία να επενδύσουμε λίγο από το χρόνο μας στην υιοθέτηση είτε συμβατικών είτε εναλλακτικών μορφών άσκησης. Εκμεταλλευόμενοι τόσο το χώρο στο σπίτι όσο και τη δυνατότητα που μας δίνει το μήνυμα «μετακίνηση 6» μπορούμε να αντικαταστήσουμε το γυμναστήριο σε αυτή τη δύσκολη στιγμή, αρκεί να μάθουμε πώς.

Άραγε η άσκηση λαμβάνει υπόψη την ηλικία; Μπορεί κάποιος ηλικιωμένος να κάνει βάρη ή να τρέξει μια μακρινή απόσταση; Τα οφέλη της εκγύμνασης είναι σημαντικά για όλους. Ωστόσο, δεν είναι όλοι οι ηλικιωμένοι εφοδιασμένοι με τις ικανότητες να πραγματοποιήσουν δραστηριότητες όπως τις παραπάνω. Η επιστήμη φυσικής αγωγής έχει καταφέρει, δημιουργώντας εναλλακτικές μορφές άσκησης, να προσφέρει στην τρίτη ηλικία τα οφέλη μιας καλύτερης φυσικής κατάστασης. Στη χώρα μας αυτές οι μορφές, αν και όχι τόσο διαδεδομένες, πληθαίνουν συνεχώς.

Δευτέρα, 05 Οκτωβρίου 2020 12:53

Ατομικά vs Ομαδικά αθλήματα για παιδιά

Ποδόσφαιρο ή στίβος; Μπάσκετ ή κολύμβηση; Πιο γενικά, θα λέγαμε ομαδικό ή ατομικό άθλημα; Τόσες διαφορές μεταξύ των δύο, η αξία τους όμως για ένα παιδί που τώρα ξεκινάει τον αθλητισμό είναι ανεκτίμητη. Ο αθλητισμός, είτε ατομικός είτε ομαδικός, συνεπάγεται προσπάθεια, συμμετοχή και πάνω από όλα διασκέδαση. Ας ρίξουμε όμως μια ματιά στις δύο αυτές κατηγόριες. Τι διαφορετικό έχει η καθεμία να προσφέρει σε ένα παιδί που κάνει τα πρώτα του βήματα στον αθλητισμό;

Παρασκευή, 29 Μαϊος 2020 12:06

Αναβολικά με μια ματιά

Εδώ και πολλά χρόνια το ολυμπιακό σύνθημα «Ταχύτερα, Υψηλότερα, Δυνατότερα» χτύπα στην καρδιά κάθε αθλητή. Έχοντας στο μυαλό αυτό το σύνθημα, κάθε αθλητής είναι διατεθειμένος να κάνει τα πάντα για την απόκτηση του πολυπόθητου μεταλλίου, ακόμη κι αν χρειαστεί να κάνει χρήση απαγορευμένων ουσιών. Στις μέρες μας, όμως, δεν είναι μόνο οι αθλητές διατεθειμένοι για μια τέτοια πράξη.